目次
脳梗塞 回復期135日目の記録
2026年2月15日
発症日：2025年9月6日
回復期：2025年10月4日
発症から：163日目
回復期：135日目
① 今日の現状
■ 右脚の状態
右脚には突っ張り感があります。
足首が外側を向いてしまうことがあり、筋力も弱く、脚が思うように上がりません。
ベッドの上で仰向けになり脚をまっすぐ伸ばすと、自然と外側を向きます。
その状態から足首を内側へ向けると、おしりの骨と太ももの骨の関節部分が、外れたかのように「コクッ」と少し動きます。
この状態は2025年11月頃から続いています。
当初はその関節部分に痛みがありましたが、2026年1月頃から痛みはなくなりました。
痛みがなくなったことは、小さな前進かもしれません。
■ 体調
体調は良好。
大きな不調はありません。
② 今日のリハビリ内容
■ 理学療法（PT）
・両脚、両肩、首筋のストレッチ
・脚が上がりにくい部分への対策練習
・杖を使っての歩行訓練
歩行は、良い時と悪い時のムラがあります。
まだ安定しているとは言えません。
③ 今日の課題
■ まだできないこと
・歩行にムラがある
・小股になってしまう
■ できなかったこと
椅子に腰掛けた状態で、
健側と同じ高さまで麻痺側の脚を上げること。
■ 明日意識したいこと
・歩幅を少し広げる
・上半身の姿勢を正す
・脚をまっすぐ前に出す
・踵から着地する意識
焦らず、一歩ずつ。
④ 見えてきたもの
できないことは多い。
でも、痛みが消えたという変化は確実にある。
小さな前進を積み重ねていくしかない。
⑤ 同じように脳梗塞でリハビリ中の方へ
回復のスピードや症状は人それぞれ大きく異なります。
これはあくまで私自身の記録です。
リハビリは、必ず理学療法士・作業療法士の先生と相談のうえで行っています。
症状が異なる場合、思わぬ負担や悪化につながる可能性もありますので、決して安易にまねをしないようお願いいたします。
コメント
コメント一覧 （2件）
うのきちさんへ
朝イチのリハビリは終わりましたか〜？
右足の痛みが治まってこられたとか、、良かったですね、痛いというのは本当に辛いですよね😂じつは退院してから左足の膝がしくしく痛くて、、😅🦵
今、東北生活なのですが、やはり気温が関東より低いせいでしょうか。。
それとも知らず知らず足に負担かけてしまっているのか？無理はしてないつもりなのですが、
孫たちの洗濯物が大量で、１日２、３回洗濯機回す日々、案外長時間立ちっぱなし（苦笑）で干してる次第です😂
病棟を自分のペースで歩いたり、テレビ見ながら手の自主トレしてた時が懐かしいてす😅👍
大型テレビの前で
皆さんとお喋りしてた朝や夜を、最近懐かしく思い出してます!
Reiさんへ
コメントありがとうございます。
今日は担当者休日のため朝一のリハビリは11時からです。
左膝の痛み、大丈夫でしょうか。気温の変化や知らず知らずの負担もあるのかもしれませんね。
１日２、３回の洗濯とは本当に大忙しですね。長時間立ちっぱなしは思った以上に足にきますよね。どうか無理なさらないでください。
病棟を自分のペースで歩いたり、テレビの前で皆さんと話していた時間、私もふと思い出します。
あの時間も、今思えば大切なひとときでしたね。
お互い体をいたわりながら、少しずついきましょう。