目次
脳梗塞 回復期137日目の記録
2026年2月17日
発症日：2025年9月6日
回復期：2025年10月4日
発症から：165日目
回復期：137日目
① 今日の現状
・腕の状態
麻痺している右腕は、まだ思うように上がらない。
上げようとすると肩から腕にかけて痛みが出る。
下からまっすぐ腕を伸ばして上げる意識をしているが、途中で肘が曲がってしまう。
自分の意思とは違う動き方をしてしまうもどかしさがある。
それでも、完全に動かないわけではない。
わずかでも動くことが、今の現実だ。
② 今日の自主リハビリ内容
・内容
病棟の部屋前にある手すりを両手で握り、
腕立て伏せのように曲げ伸ばしを行った。
右腕を直接上げる練習ではなく、
まずは肩甲骨を意識して動かすことに集中。
肩甲骨が弱いと、腕は安定して上がらない。
土台を整えるための基礎練習。
痛みはあるが、無理をしすぎない範囲で刺激を入れた。
③ 今日の課題
・目標
麻痺の右腕を90度まで上げること。
・できなかったこと
今日は肩の痛みもあり、
約45度までしか上がらなかった。
・明日意識したいこと
腕を無理に上げようとせず、
肩甲骨の安定と動きを強化する。
④ 見えてきたもの
「90度上げたい」と思うと、45度は悔しい。
けれど、発症直後はほとんど動かなかったことを思い出す。
今は45度動いている。
焦る気持ちはある。
でも、土台を積み重ねるしかない。
派手な回復はない。
それでも、今日も逃げずに向き合えたことが小さな前進。
明日も、同じように積み重ねる。
⑤ 固定文（安全注意）
※同じように脳梗塞でリハビリ中の方へ。
回復のスピードや症状は人それぞれ大きく異なります。
これはあくまで私自身の記録です。
リハビリは必ず理学療法士・作業療法士の先生と相談のうえで行っています。
症状が異なる場合、思わぬ負担や悪化につながる可能性もありますので、決して安易にまねをしないようお願いいたします。
コメント