2026年3月23日
発症日：2025年9月6日
回復期：2025年10月4日
生活期：2026年3月1日
👉 発症日から：198日目
👉 生活期から：023日目
脳梗塞後でも旅行はできるのか。
WHILLを使って電車移動で横浜みなとみらいに行ってみた実体験記録をまとめました。
WHILLとともに退院旅行へ
先日、3月23日から3泊4日で
横浜ベイホテル東急へ退院旅行に行ってきました。
しかも今回は、
👉 WHILLとともに電車での移動
入院中には想像できなかった挑戦でした。
スカイコインの期限がきっかけ
実はこの旅行、きっかけはANAのスカイコイン。
2026年1月で期限切れになることが分かり、
妻が調べてくれて、
「日本を旅しよう ゆったりホテル満喫の旅」
というプランで
横浜ベイホテル東急の宿泊券をギリギリで確保できました。
ただその時点では――
・まだ入院中
・杖歩行も不安定
・外出もままならない
正直、「行けるのか…？」という不安の方が大きかったです。
当初はタクシー＋車椅子の予定
当初は、
・移動はタクシー
・ホテルでは貸出の車椅子
という最低限の行動プランしか考えていませんでした。
「外出は難しいかも」
「気分転換できればいい」
その程度の期待でした。
WHILLとの出会いで全てが変わった
そんな中、福祉用具担当の方から
👉 WHILL（電動車椅子）のレンタル提案
がありました。
・坂道でも楽に移動できる
・長距離でも疲れない
・月額3,000円台
これならいけるかもしれない——
そう思い、導入を決断しました。
👉 関連記事
【WHILLを初めて試乗した日｜脳梗塞後の移動を助けてくれる乗り物】
電車移動という新しい挑戦
出発当日、心配していた天気は快晴。
WHILLに乗って、電車で横浜へ。
・乗り換え1回
・桜木町駅から移動
ランドマークプラザやクイーンズスクエアを通りながら、
ゆっくりホテルへ向かいました。
👉 「自分で移動できる」
この感覚が何より大きかったです。
行動範囲が一気に広がった
滞在中は、
・赤レンガ倉庫
・ランドマークプラザ
・クイーンズスクエア
・MARK IS
などを、無理のない範囲で散策。
WHILLがあることで、
👉 「疲れるからやめておこう」
👉 「遠いから無理」
がなくなりました。
ホテルでの時間も充実
朝食はホテル2階のカフェでブッフェ。
外食に疲れた日は、
・MARK ISでお弁当
・崎陽軒のシウマイ弁当
を買って部屋でゆっくり食事。
これもまた、良い時間でした。
入院当初では考えられなかった旅行
今回の旅行で一番感じたこと。
👉 「できることは確実に増えている」
入院当初は、
・右半身麻痺
・言語障害
・嚥下障害
ベッドに起き上がることすらできず、すぐ倒れてしまう状態で、
精神的にもかなり落ち込んでいました。
👉 関連記事
【発症から救急搬送、そして入院】
【主治医の説明をまとめた記録｜私の脳梗塞のタイプと経過】
それが6ヶ月後——
👉 電動車椅子で旅行し、街を移動している
これは自分でも驚きです。
感謝とこれから
今回ここまで来られたのは
・主治医の先生
・リハビリの先生方
・看護師の方々
・ケアマネジャー
・福祉用具担当の方
・家族、親戚
・周りの応援してくださる方々
本当に多くの方のおかげです。
そして
特に妻には救急搬送されてから入院中の諸々の事務手続きや、終の職場の引き上げの際の諸々の業務対応、ソーシャルワーカーやケアマネジャーや福祉用具担当との相談、退院後は私の食事のこと、生活面での色んな場面での介護・補助など、今後もお世話にならないと生きていけないので感謝してもしきれません。
WHILLの感想
■良いところ
・肘をつける両方のアーム部分が上に上がるので片麻痺でも座りやすい
・足を乗せる台に立っても傾かない安定性
・満充電100 → 到着時88でバッテリー性能も十分
・長時間でも疲れにくいシート
→ 程よい硬さでしっかり支える構造
→ RECAROシートに近い感触
・小回りがきく
・速度4段階調整
・背後にリュックをかけられる
・多少の防水性あり
■改善してほしいところ
・クラクションの音が大きすぎる
→ もう少し優しい音にしてほしい
・走行音（注意喚起音）があっても良い
→ 電気自動車のような小さな音（ON/OFF可）
→ バック時の警告音も欲しい
・シート下収納が使いにくい
→ 内部の出っ張りが邪魔
・杖ホルダーが使いにくい
→ 片麻痺では固定が難しい
まとめ（心のリハビリ旅行）
今回の旅行は3泊4日ということもあり、
WHILLを使わない場面では、
・ホテル内での杖歩行
・客室内では杖なし歩行
・外でも杖歩行の練習
など、リハビリとしての時間もしっかり取ることができました。
そして何より大きかったのは、
WHILLを使えたことで気持ちと行動に余裕が生まれたことです。
👉 「体の回復」ではなく「心の回復」
👉 心のリハビリ旅行
だったと感じています。
WHILLによって
・行動範囲
・自信
・気持ち
すべてが大きく変わりました。
最後に
もし同じように脳梗塞や脳卒中と向き合っている方がいたら、
少しでも参考にしていただける部分があると嬉しいです。
リハビリはあなたのペースで大丈夫です。
一緒にゆっくり進んでいきましょう。
コメント
コメント一覧 （16件）
うのきちさん
入院中に紹介してくれていたスカイコインの使い方ですね。
私も退院旅行行きたくなりました。心のリハビリも大事ですね。
私の近況ですが、3/28に退院後、歩くの遅くていろいろ不便ではありますが、何とかやっています
3/29にたまぷらの桜まつりに行って来ました。
生ビールを飲んでみたのですが、一口めはうまーって感じですが、1杯飲みきれません
でした。途中でノンアルに変えましたが、意外にノンアルで満足できました
3/30は会社まで電車で行ってみて、乗り換え電車に間に合わないとかはありましたが、
まあ、何とかなりそうで、4/1から復帰することとなりました。
3/30は、1時間くらい歩いたので、つかれて夜爆睡でした。
来年の同窓会楽しみにしています。
さとかず さんへ
コメントありがとうございます！
スカイコインの件、覚えていてくださって嬉しいです😊
落ち着いたらぜひ、退院旅行おすすめです。
本当に「心のリハビリ」大事だと今回実感しました。
そして退院おめでとうございます！
桜まつりに行かれたり、会社まで電車で行かれたりと、すごいですね。
生ビールの話もすごく分かります。
数カ月ぶりだと、体がびっくりしてしまいますよね。
4/1からお仕事復帰とのこと、無理なさらずご自身のペースでいってくださいね。
1時間歩いて爆睡というのも、しっかり頑張られた証拠ですね。
来年の同窓会、ぜひ元気な姿でお会いできるのを楽しみにしています😊
さとかずさんへ
今日から仕事復帰とのこと、おめでとうございます🙇
入院中のリハビリ、本当にお疲れ様でした！
順調にご回復されたこと、お喜び申し上げます😊👍
体調に留意されて、お過ごし下さい！
私も来年の同窓会🍻楽しみにしております〜✨😂
うのきちさんへ
みなとみらいデビュー✨おめでとうございます！😊
ステキな3泊4日でしたね！
みなとみらいは私も好きなところなので、ぜひ出かけて行きたいです〜👍🚢退院して行動範囲がどんどん広がって行くと、気持ちが明るくなりますよね!
私も、知り合いやら同級生やらとのランチやお茶の予定が、ぼちぼち増えてきてます😅✨👍
場所への移動も気晴らしや、リハビリには最高ですが、おばちゃん（笑）としては人生の楽しみは井戸端会議（笑）、お喋り💖なんです😅
それにしても、写真の数々、うのきちさんの愛車に乗ってる姿がとてもカッコよかったです!🧑🦼👍
これからも気をつけて、たくさんお出かけくださいませ🙇次回の旅報告楽しみにしております！
Rei さんへ
コメントありがとうございます！
みなとみらいデビュー、なんとか無事にできました😊
本当に良い3泊4日になりました。
おっしゃる通り、行動範囲が広がると気持ちも明るくなりますね。
私も今回それを実感しました。
ランチやお茶の予定が増えてきているのも素敵ですね！
やっぱりおしゃべりって元気になりますよね😊
写真のことまでありがとうございます。
WHILLに乗って出かけられるようになって、本当に助かっています。
これからも無理せず、少しずつ行動範囲を広げていきたいと思います。
また旅の記録も書きますので、ぜひ見てください😊
うのきちさんへ
心のリハビリ旅行を楽しまれたとの記事をシェアしてくださり、ありがとうございます。心身ともにリハビリは必要ですね。
みなとみらいの素敵なお写真、ホテルからの素敵な夜景。みなとみらいへ観光に行きたくなりました♪
桜は終わってしまいましたが、春は次々とお花や新緑が目に入って、とても美しいですね。
うのきちさんも、引き続きお身体に気をつけて、一歩一歩お進みくださいませ。
くりさんへ
いつも温かいコメントをありがとうございます。
心のリハビリ旅行の記事も読んでいただき、とても嬉しいです。
今回の旅行で、あらためて心と体の両方のリハビリが大切だと実感しました。
みなとみらいの景色も本当に良くて、久しぶりに外の空気をゆっくり感じることができました。
機会があればぜひ行ってみてくださいね😊
春は桜の後も、新緑や花がきれいで、外に出る楽しみが増えますね。
くりさんも日々お忙しい中での介護、本当に大変かと思います。
どうかご無理なさらず、お身体を大切にお過ごしください。
これからも少しずつですが、実体験を発信していきますので、
何か少しでもお役に立てることがあれば嬉しいです。
うのきちさんへ
同じ頃、リハビリ棟に入院していたサッチーです。
塗り絵を描いていましたので思い出して頂ければ幸いです。
みなとみらいのリハビリ旅行素敵ですね。
奥様とゆっくり楽しんだ様子が良く分かりました。励まされました。
みなとみらいは、我が家から車で20分ほどの近いところですよ。
異国情緒のある素敵な場所ですよね。
私も大好きな裁縫をしたり、料理を楽しんでいます。
もちろん、以前より時間がかかりますがーーー。
6月中旬、娘がいる大阪に夫と共に旅行してくる予定です。帰りに、京都にも立ち寄る予定です。とても楽しみです。
夫はリハビリ棟に出入りしていましたので、うのきちさんもご存知かと。
1年後、皆さんにお会い出来る事を楽しみにしています。
うのきちさんも奥様と一緒に、行動範囲を広げ、楽しんでください。
でも無理をしないように！
サッチーさんへ
コメントありがとうございます！
もちろん覚えています😊
素敵な塗り絵を描かれていたサッチーさんですね。
記事を読んでいただき、そして励まされたとのお言葉、とても嬉しいです。
みなとみらいがお近くとは羨ましいです。
今回久しぶりに訪れましたが、海や街並みを眺めながらゆっくり過ごすことができて、とても良い時間になりました。
サッチーさんも裁縫やお料理を楽しまれているとのこと、素晴らしいですね。
以前より時間がかかっても、好きなことを続けられていることが何より大切だと思います。
また、娘さん（Beansさん）もブログを見てくださっているようで、これまで何度か励ましのコメントをいただき、大変励みになっています。
ご家族の皆さまにも感謝しております。
6月にはご主人様と娘さんのいる大阪・京都へ旅行される予定とのこと。
楽しみが待っていると、日々のリハビリにも力が入りますね😊
私たちが入院していた頃の同窓会仲間の皆さんも、それぞれ退院されて日々リハビリに励んでいらっしゃることと思います。
1年後の家族同窓会で、皆さんの元気な姿に再会できることを私も今から楽しみにしています。
ご主人様や娘さんたちにも、どうぞよろしくお伝えください😊
お互い無理をせず、自分のペースで少しずつ行動範囲を広げながら、これからも楽しみを見つけていきましょう。
うのきちさん、サッチーさんへ
みなとみらい、私も好きな場所です！
サッチーさん、お元気そうでなによりです。お部屋ではいろんなお話させて頂き、本当に楽しかったです〜☺️退院してはや４ヶ月、、日常生活では毎日鍛えられてる感じです😂
コケないように、無理しないように、お互いに頑張りましょうね！
うのきちさんも、外出される時はお気をつけて
くださいませ🙇
昨日、私も博多から帰って来ましたが、ちょっと無理してしまいました！
遠出は慎重に行動しないといけませんね👍
皆さんとまた、お目にかかれるのを楽しみに日々過ごしていこうと思います。
Reiさんへ
コメントありがとうございます！
サッチーさんもお元気そうで、こうしてコメント欄で再会できるのも嬉しいですね😊
退院して4ヶ月、本当にあっという間ですね。
私も日常生活そのものが毎日リハビリだと感じています。
九州へ帰省されたのですね！
行動範囲がどんどん広がっていてさすがです👍
ただ、おっしゃる通り遠出は楽しい反面、つい頑張り過ぎてしまいますよね。
私も今回のみなとみらい旅行で、無理をしないことの大切さを改めて感じました。
転倒だけはお互い気を付けながら、自分のペースで少しずつ前に進んでいきましょう😊
私たちが入院していた頃の仲間の皆さんも、それぞれの場所で頑張っていらっしゃると思います。
また皆さんとお会いできる日を楽しみにしながら、日々のリハビリを続けていきたいですね。
うのきちさん、Reiさんへ
サッチーです。
夫と一緒に大阪、京都旅行を楽しみ無事帰ってきました。
梅雨の晴れ間だったせいか、傘の出番は殆どありませんでしたよ。とても良かったです。
新横浜駅から新大阪駅まで「のぞみ🚄」で僅か2時間で行けるんですね。
驚きの速さです。ピューって感じ。
大阪では、たこ焼きやお好み焼きなど粉物をたらふく頂きましたよ。
たこ焼きは、ソースだけでなく、塩やポン酢もありました。
塩やポン酢の🐙焼きは初めてでしたが、とても美味しかったですよ。
大阪で大人気の「551」って知ってますか？
豚まんとシュウマイですが、これがまた美味しい。
崎陽軒のシュウマイの3倍くらい大きい「ドデカシュウマイ」です。
大阪市民の優しさにも触れて嬉しかったです。
地下鉄やJRに乗った時、杖をついていたせいか、乗客がすぐ席を譲って下さいました。
私の席と夫の分まで譲ってくれたんです。(夫はまだ若いつもりですがーーー)
男性も女性も若者も皆、直ぐ席を譲ってくれたんですよ。感激でした。
京都に移動し、宇治抹茶と白玉のソフトクリームをいただいたり、湯葉のレストランで
食事をしたりと、京都は落ち着いたしっとりした都でしたね。
大阪も京都も食べ歩き旅行でしたが、本当に満喫しました。
新幹線に乗れる自信もつきました。
来年は飛行機で北海道旅行を計画中です。
皆さんも転倒や怪我に注意しながら、生活を楽しんでくだだい。
皆さんにお会い出来る時を楽しみにしています。
サッチーさんへ
コメントありがとうございます！
大阪・京都旅行、無事に楽しまれて帰ってこられたとのこと、本当に良かったですね😊
しかも梅雨の時期にもかかわらず、お天気にも恵まれて何よりでした。
「のぞみ」で新大阪まで2時間、本当にあっという間ですね🚄
私は関西はあまり詳しくありませんが「551」で検索してみたら【551蓬莱】が出てきました。
今度機会があれば、ぜひ豚まんとシュウマイを食べてみたいと思います。
そして何より印象的だったのは、大阪の皆さんの優しさのお話です。
ご主人様の分まで席を譲ってくださるなんて、本当に温かいですね。
旅行先でそうした親切に触れると、とても嬉しい気持ちになりますね。
京都では宇治抹茶や湯葉料理を楽しまれたとのこと。
大阪と京都、それぞれ違った魅力を満喫されたご様子が伝わってきました。
最初はバス、次は京急線、そして今回の新幹線旅行。
まさに一歩一歩ですね。
来年は北海道旅行を計画されているとのこと。
また新しい目標があるとリハビリにも力が入りますね😊
私もリハビリを続けて、もっと体力をつけて長距離旅行ができるよう頑張りたいと思います。
お互い転倒や怪我には十分気を付けながら、少しずつ行動範囲を広げていきましょう。
皆さんの元気な姿に再会できることを楽しみにしています😊
追伸です。
大阪、京都旅行はリハビリの一環です。
2月末に退院して、最初はバス🚌に乗る事でした。
その次は、京急線の電車🚃に乗る事でした。
それが出来たので、新幹線🚄旅行を計画した次第です。
一歩一歩ですがーーー。
サッチー
サッチーさんへ
最初はバス、次は京急線、そして今回の新幹線旅行。
まさにリハビリの積み重ねですね。
私も退院直後は、まず最寄り駅まで歩くことから始まり、その次に電車に乗り、今回のみなとみらい旅行へと少しずつ行動範囲を広げてきました。
振り返ってみると、一つひとつできることを増やしていった結果なのだと思います。
「一歩一歩ですがーーー。」
本当にその通りですね😊
焦らず、自分のペースで前に進んでいけば良いのだと、あらためて感じました。
サッチーさん、お元気で新幹線でのご旅行、本当に良かったですね！
入院仲間の退院されてからの元気なリハビリのご報告、私は本当に嬉しくなります☺️🎉
一人で日々朝から晩まで、いろんなことに注意しながら気を張ってると滅入りそうになりますが、、うのきちさんやサッチーさんの記事を読ませて頂くと、一人でがんばってるんじゃないんだと、気力が湧きます！👍😂
有り難いことですね☺️皆さんの言葉は。。
明日も頑張ります〜🍀